01.07.2026

Почему так трудно говорить «нет»

Отказывать бывает сложно, когда человек боится показаться неудобным, эгоистичным или неблагодарным. Часто за этим стоит старая привычка ставить чужие потребности выше своих. Работа с личными границами помогает сохранить отношения и при этом не терять контакт с собой.