28.07.2026

Почему так сложно просить о помощи

Просить о помощи трудно, если внутри живёт страх быть слабым, навязчивым или отвергнутым. Но способность обращаться за поддержкой — это не беспомощность, а важный навык контакта с другими людьми. Постепенно человек может учиться просить о помощи без стыда и чувства вины.