13.07.2026

Почему стыд заставляет прятаться от жизни

Стыд часто переживается как ощущение, будто с человеком «что-то не так» целиком, а не только в конкретной ситуации. Из-за этого хочется скрываться, молчать и не проявляться. В терапии важно постепенно отделять свою личность от болезненного опыта и возвращать себе право быть видимым.