10.11.2026

Почему просить о помощи бывает неловко

Просьба о помощи может вызывать тревогу, если человек привык справляться со всем самостоятельно. Кажется, что отказ станет доказательством собственной ненужности или что за поддержку придется расплачиваться. Начать можно с небольшой конкретной просьбы, оставляя другому право ответить, а себе — право нуждаться в участии.