07.07.2026

Почему отдых не помогает при выгорании

При выгорании бывает недостаточно просто поспать или взять выходной. Если человек долго живёт в перегрузке и внутреннем напряжении, нервная система не успевает восстановиться. Важно не только отдыхать, но и разбираться, что именно постоянно забирает силы.