02.10.2026

Почему настроение резко меняется без видимой причины

Резкие перепады настроения могут быть связаны с накопленным напряжением, подавленными чувствами или нестабильным ощущением безопасности. Иногда причина не очевидна снаружи, потому что реакция запускается внутри старым опытом. Важно не обесценивать такие состояния, а учиться замечать их ранние сигналы.