16.07.2026

Почему мы говорим себе «это ерунда»

Многие с детства привыкают считать свои чувства слишком сильными, неправильными или неважными. Тогда вместо поддержки себе человек получает внутреннее обесценивание. Признание своих переживаний не делает нас слабее — наоборот, помогает лучше понимать себя и свои потребности.