25.07.2026

Почему хроническая усталость бывает не только от нагрузки

Иногда человек устает не из-за количества дел, а из-за постоянного внутреннего напряжения, тревоги и привычки быть собранным без паузы. Тело может долго выдерживать такой режим, но потом начинает сигнализировать сильным истощением. Важно смотреть не только на график, но и на психологическую цену, которую человек платит каждый день.