18.10.2022

Зависимые отношения

Зависимые отношения

Зависимые отношения очень часто путают с любовью. Человеку кажется, что он так сильно любит своего партнера, что буквально не может без него жить. А на самом деле он просто находится в зависимости, и эта зависимость ничем не отличается от алкогольной или наркотической.

Причина любой зависимости в том, что человек перекладывает ответственность за свое внутреннее состояние на что-то или кого-то извне. Алкоголик не может испытать радости или расслабления, пока не выпьет привычную дозу. Так же и любовно зависимый человек не находит себе места, когда возлюбленного нет рядом.

Зависимые отношения можно распознать по следующим признакам:
Между партнерами нет четких границ. Один партнер или оба регулярно нарушают личное пространство друг друга (читают переписку в соцсетях, указывают друг другу, с кем дружить и общаться, какую одежду носить и т. д.).
Беспокойство, когда партнера нет рядом. Зависимая женщина может по сто раз на день звонить своему мужчине, выясняя, где он находится. В его отсутствие она тревожится и беспокоится, не может переключиться на другие дела.
Невозможность расстаться, даже когда отношения не ладятся. Один или оба партнера чувствуют себя плохо в отношениях, но находят массу причин, чтобы их не разрывать. Расставание пугает их сильнее, чем страдания, причиняемые самими отношениями.
Перекладывание ответственности на другого. Зависимый партнер считает, что его психологическое состояние, безопасность, материальное благополучие и т. д. зависят от второго партнера. Поэтому во всех проблемах он склонен винить его.
Неравенство. В здоровых отношениях партнеры выстраивают коммуникацию на равных. В зависимых отношениях работает детско-родительская модель. Один партнер играет роль родителя, другой – роль ребенка.

Некоторые люди постоянно попадают в зависимые отношения. Строить нормальные, здоровые связи они просто не умеют. Чтобы научиться этому, требуется глубокая и качественная работа с психологом или психотерапевтом.