18.10.2022

Страх разрыва

Страх разрыва

Разрыв отношений с любимым человеком – это всегда тяжелое и неприятное событие, особенно, если не вы являетесь его инициатором. Некоторые люди испытывают постоянный страх быть брошенными, даже находясь в крепких, стабильных отношениях. Откуда берется этот страх? Обычно из детства, когда холодные и невнимательные родители не давали ребенку достаточно любви. Негативный опыт прошлых отношений тоже накладывает свой отпечаток и может провоцировать страх разрыва с настоящим партнером.

Распознать страх быть покинутым можно по следующим признакам:
Вы воспринимаете других людей, как угрозу вашим отношениям, ревнуете партнера к друзьям, коллегам.
Вы вкладываетесь в отношения больше, чем партнер, жертвуете ради него своими интересами.
В голову часто приходят мысли, что вас могут бросить, предать, изменить вам, хотя никаких поводов так думать партнер не дает.
Кажется, что партнер уделяет вам мало времени, вы обижаетесь, когда он занимается своими делами, общается со своими друзьями без вас.
Вы не доверяете партнеру, думаете, что он что-то скрывает от вас или чего-то недоговаривает.
Вам страшно представить, как вы будете жить, если отношения закончатся.
Вы обращаете пристальное внимание на поведение партнера, невольно выискивая признаки скорого разрыва.
Постоянно требуете от партнера подтверждения его чувств, но вам все равно кажется, что вас любят недостаточно сильно.

Страх разрыва отравляет отношения, делая вас нервным, тревожным, подозрительным. Поэтому его обязательно нужно прорабатывать, и лучше делать это вместе с психологом.