13.03.2022

Поможет ли позитивное мышление победить COVID-19?

Поможет ли позитивное мышление победить COVID-19

В связи с пандемией коронавируса COVID-19 у многих людей значительно повысилась тревожность. И это неудивительно, ведь коварный вирус унес уже немало жизней.

К тому же СМИ постоянно пугают людей ростом заболеваемости, повышением смертности, показывая заполненные до отказа больницы и беспомощных больных, лежащих под аппаратами искусственного дыхания. Такая психологическая атака кого угодно выведет из равновесия. Поэтому заболев, многие люди начинают паниковать.

Психологи рекомендуют заболевшим не поддаваться страху и сохранять позитивный настрой. Конечно, само по себе позитивное мышление не способно избавить от COVID-19. Не нужно верить в мистику и думать, что радостные и веселые люди не заражаются и не болеют. Заболеть может каждый. Но позитивное мышление снижает тревожность и создает благоприятные условия для скорейшего выздоровления.

Позитивный настрой предполагает не радужные фантазии, а осмысленное понимание реальности. Это принятие того, что есть на самом деле. То есть, если вы заболели коронавирусом, нужно принять этот факт, но относиться к нему не как к чему-то ужасному, а как к обычной болезни.

От вашего отношения будет зависеть течение заболевания. Если вы опустите руки и настроите себя на негативный исход, мозгу неоткуда будет брать дофамин и другие «гормоны радости», помогающие иммунной системе лучше справляться с вирусом.

Поэтому выполняйте все рекомендации врача, не унывайте и не зацикливайтесь на негативной информации, поступающей из телевизора и интернета.