21.03.2022

Что такое социальное здоровье и как его укрепить

Что такое социальное здоровье и как его укрепить

Здоровье бывает не только физическим и психическим, но и социальным. Социальное здоровый человек – это тот, кто умеет выстраивать продуктивные отношения с окружающими, тот, кто нашел свое место в обществе и доволен этим местом.

Социально здоровые люди умеют:
-общаться с окружающими, налаживать коммуникации;
-строить близкие, глубокие отношения;
-имеют крепкую связь с членами семьи, родственниками и другими значимыми людьми;
-хорошо адаптируются к изменению жизненной ситуации;
-легко приспосабливаются к новому коллективу, новому месту работы или учебы;
-имеют свое мнение и не боятся его выражать;
-имеют четко обозначенные личные границы и защищают их;
-уважают личные границы других людей.

Социальное здоровье можно и нужно поддерживать и укреплять. Чтобы сделать это, нужно, прежде всего, общаться с людьми. Почаще общайтесь с родственниками, друзьями, коллегами. Причем, способы взаимодействия могут быть разными. Самый лучший – живое общение. Но если нет возможности, можно созваниваться по телефону или переписываться.

Заводите новые знакомства. Проявляйте инициативу первыми. Старайтесь получше узнавать людей, окружающих вас. Не бойтесь строить близкую дружбу. Умение дружить – это один из важных признаков социального здоровья.

Чтобы быть здоровым не только физически и эмоционально, но и социально, нужно постоянно прилагать усилия. Не ленитесь, и тогда результаты ваших трудов не заставят себя ждать.