13.01.2022

Эскапизм и как с ним справиться

Эскапизм и как с ним справиться

Эскапизм – это социальный феномен, выражающийся в стремлении человека убежать от реальности, которая ему не нравится. Это не психическое расстройство, а особенность, присущая многим людям.

Известный психолог Зигмунд Фрейд считал эскапизм совершенно нормальной и даже необходимой частью человеческого существования. Все мы сталкиваемся с трудными и болезненными ситуациями. И в эти моменты хочется убежать от реальности, погрузиться в мир фантазий, чтобы облегчить свою боль и переживания.

Эскапизм проявляется в разных формах. Одни люди с головой погружаются в мир книг, фильмов или компьютерных игр. Другие уходят в творчество, занятия спортом или любимую работу. Третьи в прямом смысле убегают от реальности – уезжают из города и поселяются в лесу.

Есть и деструктивные формы эскапизма, которые выражаются в попытках заглушить неудовлетворенность жизнью алкоголем, наркотиками, азартными играми или опасными развлечениями.

Нужно ли бороться с эскапизмом? Если он не мешает нормальной жизни, а наоборот, вносит в нее больше радости и удовольствия, то нет. А если уход от реальности создает дополнительные проблемы, то конечно, с этим надо бороться.

Алкоголь, наркотики и другие деструктивные способы сбегания от действительности не приведут ни к чему хорошему. Чрезмерное погружение в фантазии тоже негативно сказывается на реальной жизни. Поэтому нужно обязательно найти баланс, который позволит время от времени отвлекаться от повседневных проблем, но при этом не бежать от них, пуская жизнь на самотек.