Никтофобия представляет собой боязнь темноты, темных помещений, невозможность пройти по неосвещенной улице. На самом деле это не страх самой темноты, а страх того, что скрывается или может произойти в этой темноте.
Этот страх присущ чаще всего маленьким детям в возрасте 4-5 лет и это является нормой. Если же никтофобия продолжается и после 5 лет, то я рекомендую уже обратиться к специалисту.
У взрослых появляется такая болезнь значительно реже. Лиц, страдающих данной фобией старше 18 лет, насчитывается примерно 10%.
Обычный человек, оказавшись в темноте, будет лишь испытывать некий дискомфорт, удерживая четкость разума и последовательность действий. Однако никтофоб полностью перестает отдавать себе отчет в своих действиях и подвергается паническому ужасу.
Давайте рассмотрим социально-психологические и физические проявления никтофобии:
Панические атаки при входе в темное помещение и при выключенном свете;
Страх пребывать одному дома вечером, ночью. Такие люди часто засыпают под телевизор;
Бегство к свету;
Общая дрожь и дрожь рук;
Головная боль;
Учащается пульс;
Неожиданная слабость в мышцах.
Такая боязнь темноты может быть вызвана:
отрицательными событиями, которые произошли с вами в детстве на темной улице или в темном помещении. Именно детские переживания сильно влияют на формирование психики;
продолжительным состоянием стресса. Когда негативные факторы постоянно действуют на человека, он может стать слишком мнительным, обостряется инстинкт самосохранения ( начинает видеть опасность там, где ее нет);
хорошо развитым воображением. Если мы не знаем и не видим, что вокруг нас, нам необходимо это придумать.
В лечении никтофобии помогает психотерапия: гипноз, когнитивно-бихевиоральная терапия, психоанализ. Медикаментозное лечение прописывают очень редко, в основном в очень тяжелых случаях.
Я всегда готова прийти на помощь! Вместе с вами обязательно найдем нужный метод и справимся с никтофобией!
