Комплекс неполноценности представляет собой некое психическое заболевание, которое проявляется в чувстве своей собственной ущербности, заниженная самооценка, неуверенность в себе, чувства преимущества окружающих над собой. Это все ведет за собой достаточно сложные последствия, которые очень мешают человеку реализовываться в мире.
Сказать простыми словами это можно назвать неким комплексом неудачного человека, недостаток позитивных возможностей и черт, которые дадут достичь желаемого результата.
⠀ Рассмотрим причины комплекса неполноценности:
недостаток подходящих обстоятельств с целью развития способностей самостоятельности;
излишний надзор и опека со стороны родителей (подавление индивидуальности);
недостаток интереса и помощи со стороны родителей (формирование нерешительности в себе);
психические травмы такие как расторжение брака, насилие, детство в детдоме;
ограничение в правах (дискриминация);
стабильные провалы с унизительной критикой окружающих.
Безусловно мы надеемся, что понимание собственной особенности, принятие себя и прочее могут повлиять на ощущение себя в мире, однако это работает не всегда. Предлагаю некоторые не менее эффективные советы, которые помогут избавиться от комплекса неполноценности:
Установите причину. Для начало посмотрите на несправедливость, оскорбительные фразы и действия со стороны взрослого человека. Обиды, которые тянут вниз нужно научиться отпускать. Учитесь прощать и забывать плохое.
Думайте о себе в противоположном направлении. Начните в себе искать достоинства, а не одни недостатки. Составьте перечень положительных результатов, собственных качеств и постоянно загадывайте в него.
Проработайте свои недостатки. Отлично пробуждает к действию и работе над собой семинары, аудиокниги, новые знакомства и прочее.
Хватит воспринимать критику болезненно. Очень часто люди критикуют больше не самих людей, а их действия. Запомните, что комплекс неполноценности и есть реакция на критику и неприятные замечания.
И наконец любите себя, верьте в себя, ведь позитивный подход к своей личности вполне здоровая самооценка. Всегда идите вперед уверенными шагами!
