На сегодняшний день боязнь летать является проблемой многих людей. Давайте разбираться почему появляется этот страх и как его побороть?
Очень важно понимать что перелет является безопасным способом добраться куда угодно. В мире приземляются успешно каждый день кучу самолетов из тысячи рейсов, а в воздухе находятся миллионы людей ежеминутно. Перед каждым вылетом авиотранспорт проходит тщательную техническую проверку лучшими специалистами.
При заходе на борт, взлете самолета у многих пассажиров учащается сердцебиение, появляется тревожность, озноб в ногах и это всего лишь некоторые симптомы. Они считаются нормой, но для некоторых людей это очень больший стресс.
Чего мы боимся больше всего во время перелета?
Поломки самолета
Лететь в неблагоприятную погоду
Неисправности самолета
Неграмотности пилота при посадке и взлете
Боязнь перелета над водой
Чтобы побороть страхи постарайтесь:
выключить свое бурное воображение. Мы в разных ситуация остерегаемся худших результатов. Значит первое что нужно сделать - ни в коем случае не накручивать себя и не настраивать на плохой результат. Думайте лучше что вам нужно сделать по прилету или мечтайте о предстоящем отдыхе.
летайте в позднее время суток. Это отличное решение выбрать ночной перелет. Даже самые нервные бессознательно отдаются крепкому сну.
старайтесь отвлекать себя. Существует куча способов как это сделать: очень интересная книга с захватывающим сюжетом, фильмы, сериалы, погрузитесь в работу, выполняя очень важное задание. Мало кто такое практикует на борту, но еще отлично отвлекают компактные настольные игры или же игры на бумажке.
общение. Хороший диалог обладает превосходным утешительным успокоительным. Отлично если вы летите с кем то из родных или хороших знакомых. Ну а если сами можете потревожить соседей.
снотворное и успокоительные средства. Конечно перед их применением обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
Вы должны понимать, что самый главный враг в борьбе с вашим страхом - ваше воображение и фантазия. Занимайтесь интересными для вас вещами и перелет пройдет спокойно, даже принесет кучу удовольствий!