Послеродовая депрессия представляет собой психическое расстройство, которое случается у 15% женщин.
Это состояние может быть связано со многими факторами:
Присутствовали психозы до беременности.
Тяжелые взаимоотношения с партнером.
Нет поддержки рядом, чтобы помочь с заботой о ребенке или просто моральная поддержка.
Случилась неприятная ситуация в жизни.
Послеродовая депрессия может начаться не только в роддоме после родов, но и в течение года после рождения малыша. И, кстати, неважно, сколько уже есть у женщины детей, депрессия может начаться после любых родов.
Симптомы ее похожи на обычную депрессию:
плохое душевное состояние, нервозность, перепады настроения;
уменьшается функциональность, недостаточно энергии;
потеря интереса к любимым делам, окружающей обстановке;
проблемы со сном;
исчезает или очень увеличивается аппетит;
потеря интереса в общении с людьми;
сложно сосредоточиться;
пугающие мысли о нанесении вреда себе или же малышу.
Девушка должна наслаждаться новому статусу мамы, ощущать счастье, но из-за такого депрессивного состояния все совершенно по-другому. В результате к этому добавляется чувство вины, что она неправильная мать. И бывает окружение вместо поддержки упрекают, что не радуется, а постоянно жалуется. Это еще больше усиливает симптомы.
Я хочу посоветовать не скрывать беспокойные симптомы. Обязательно поделитесь ими с родными, близкими и даже стоит обратиться к специалисту, чтобы вовремя назначить лечение.
Для лечения послеродовой депрессии используют следующие методы:
специальные методики, по которым учат больного преодолевать сложное состояние;
специальные медикаменты, которые назначает врач. Попытка самолечения может только усугубить ситуацию;
правильное питание;
физические упражнения.
Заручитесь поддержкой близких людей, общайтесь с другими мамами. Не стремитесь быть идеальной мамой по образу кого либо. Чувствуете, что не хватает сил, обращайтесь за помощью. Не сваливайте все на свои плечи!
Приходите ко мне и я помогу вам преодолеть послеродовую депрессию, после чего вы с большим удовольствием сможете наслаждаться этим прекрасным периодом в вашей жизни!
